Latino kráska Eva Quiala si odbehne do telocvične každý deň, cviky strieda podľa potreby na jednotlivé svalové partie. Nemá žiadnu rutinu, ale počúva svoju intuíciu. Má len jedno pravidlo – veľa sérií a opakovaní s krátkymi prestávkami. Tvrdý tréning sa jej oplatil nielen v získaní vyšportovanej postavy, ale aj záujmom sponzorom a značiek ochotných spolupracovať na platených reklamných kampaniach. Pred foteniami pridá 2 až 3 krát týždenne kardio. Tréningom podriaďuje aj stravu (či skôr diétu?). Základom jej stravovania celozrnné výrobky, kuracie prsia bez kože, avokádo, orechy a veľa ovocia a zeleniny.  Svojim prístupom poriadne cvičiť – zdravo jesť – robiť dobré veci motivuje tisíce ľudí sa celom svete. Spolu so sympatickou tvárou sa teší aj prirodzenému záujmu mužov.

Foto: instagram.com/evaquiala/

Foto: instagram.com/evaquiala/

Foto: instagram.com/evaquiala/

Foto: instagram.com/evaquiala/

View this post on Instagram

Missing Europe a lil extra today @ohpolly

A post shared by EVA QUIALA🌹 (@evaquiala) on

View this post on Instagram

Don’t look at me with those eyes

A post shared by EVA QUIALA🌹 (@evaquiala) on

View this post on Instagram

With you xoxo 💋 Video | @vfocus_photography

A post shared by EVA QUIALA🌹 (@evaquiala) on

Mladé a horúce:

Vymakaný zadok má ako spoľahlivú devízu

Na jej exkluzívny zadoček pár dní nezabudnete

Facebook Comments