Odborný článok uverejnený aj na sciencedaily.com je výsledkom bádania vedcov z Vanderbilt University Medical Center. Tí dospeli po analýze údajov od 1,4 milióna dospelých Američanov k záveru, že kombinácia bieleho jogurtu s vysokým obsahom vlákniny nepomáha iba k dobrej črevnej mikroflóre alebo zdravému kardiovaskulárnemu systému, ale výrazne pomáha znižovať riziko rakoviny pľúc, a to až o 33 percent. Uvedená hodnota teda nie je zanedbateľné percento.

Účastníci boli rozdelení do piatich skupín podľa množstva vlákniny a jogurtu, ktoré spotrebovali. Tí s najvyššou konzumáciou jogurtu a vlákniny mali o tretinu nižšie riziko rakoviny pľúc v porovnaní so skupinou, ktorá nekonzumovala jogurt a konzumovala najmenšie množstvo vlákniny. Odporúčaná kombinácia je nielen zdravá, ale aj chutná. Radšej si pravidelne dopriať jednu misku podľa svojej chuti, ako si neskôr vypočuť smutnú diagnózu.


Mohlo by vás zaujať:

Ako môže pomôcť ranný beh pri cukrovke?
Do boja s rakovinou musíme viac zapojiť …
Päť dôvodov, prečo si ráno dopriať kávu

Facebook Comments