Túžite po intenzívnejšom orgazme a väčšom libide? Nebudeme vám núkať zázračné preparáty ani ustrice trikrát denne. Dajte si tri hlavné jedlá, ktoré sme vám vybrali, a po večeri vás čakajú dva dezerty…

RAŇAJKY: Ovsené vločky s orechmi a ľanové semienka

Nie, nie je to vtáčí zob určený pre baby. Práve naopak, živiny v ovsených vločkách pomáhajú udržať ideálnu hladinu testosterónu, podobne ako ľanové semená.

Pridajte orechy, píniové oriešky a mandle – všetky obsahujú aminokyselinu L-arginín, ktorá zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov. Potrebujete ďalšie dôvody, prečo sa takéto raňajky oplatí vyskúšať?

NÁPOJ: Káva s muškátovým orieškom

Či už ju potrebujete pravidelne alebo len príležitostne, pridajte si do kávy štipku prášku z muškátového orieška. Stimuluje nervové bunky a krvný obeh, takže zvyšuje aj sexuálnu túžbu. Mimochodom, rovnaké účinky bude mať oriešok v čaji alebo v horúcej čokoláde.

OBED: Losos a špargľa

Losos je jedným z najlepších zdrojov omega – 3 mastných kyselín, ktoré sú potrebné na dobrú cirkuláciu krvi. Netreba pripomínať, že prekrvenie je nevyhnutné na dosiahnutie a udržanie erekcie a zlepšuje tiež stimuláciu klitorisu.

Špargľa zasa pomáha distribuovať po organizme hormóny testosterón i ženské estrogén a progesterón, ktoré pomáhajú zvyšovať sexuálne reakcie vašej partnerky, ako je zvlhnutie vagíny a zväčšenie klitorisu. Takže ju pekne nakŕmte!

OLOVRANT: Melón

Dať si sladkú pauzu v podobe melóna popoludní je dobrý nápad, lebo okrem zlepšenia pitného režimu sa nadopujete aminokyselinou L-citrulín, ktorá pomáha rozširovať cievy a zvyšovať prietok krvi do pohlavných orgánov.

VEČERA: Homár

Môže byť niečo viac sexi ako sedieť s partnerkou pri sviečkach a pozerať sa na seba ponad račie klepetá? Takáto večera vďaka obsahu zinku a fosforu posilní libido oboch pohlaví a koncentrácia mastných kyselín zvýši citlivosť pohlavných orgánov. Mňam!

DRINK: Čerstvo vytlačená citrusová šťava

Mandarínky a pomaranče nie sú len pre deti a vaše diétujúce polovičky. Citrusové plody výborne vplývajú na vaše celkové reprodukčné zdravie. Takže sa im nevyhýbajte, radí portál yourtango.com.

DEZERT: Banány v čokoláde

Okrem falického tvaru banánu, ktorý je sám o sebe dobrou predohrou, je tu ešte bonus – draslík, ktorý stimuluje svaly a horčík, ktorý pomáha libidu. Keď k tomu pridáte čokoládu a nakŕmite ňou partnerku, koledujete si v posteli o dvojnásobný zážitok!

Facebook Comments